مرتب سازی :
محصولی یافت نشد!
مکمل گینر یک ترکیب پرکالری از پروتئین، کربوهیدرات و چربی است که به افزایش وزن و حجم عضلانی کمک می‌کند. این مکمل به‌ویژه برای افرادی که دارای متابولیسم سریع هستند و به سختی وزن اضافه می‌کنند، مفید است. گینرها مقدار زیادی کالری فراهم می‌کنند و به بازسازی عضلات پس از تمرین کمک می‌کنند.
افزایش وزن و حجم عضلانی: با تأمین کالری اضافی، گینر باعث رشد سریع‌تر عضلات و افزایش وزن می‌شود.
تأمین انرژی بیشتر: ترکیب پروتئین و کربوهیدرات در گینر به تأمین انرژی مورد نیاز بدن کمک می‌کند.
ریکاوری بهتر پس از تمرین: پروتئین و اسیدهای آمینه موجود در گینر به بازسازی عضلات کمک می‌کنند.
مناسب برای افرادی که سخت وزن می‌گیرند: افرادی که متابولیسم سریع دارند، می‌توانند از گینر برای افزایش کالری مصرفی روزانه استفاده کنند.
گینر با کربوهیدرات بالا: دارای درصد بالای کربوهیدرات برای افزایش سریع‌تر وزن.
گینر با پروتئین بالا: دارای مقدار بالاتری پروتئین برای رشد عضلانی بیشتر.
گینر کم‌چرب: مناسب برای افرادی که به دنبال افزایش وزن بدون افزایش چربی زیاد هستند.
گینر با آنزیم‌های گوارشی: به جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کند و از مشکلات گوارشی جلوگیری می‌کند.
مکمل گینر معمولاً شامل موارد زیر است:
پروتئین (وی یا کازئین) برای حمایت از رشد عضلانی
کربوهیدرات‌های پیچیده و ساده برای تأمین انرژی
چربی‌های سالم برای کمک به افزایش کالری مصرفی
ویتامین‌ها و مواد معدنی برای بهبود عملکرد بدن
آمینواسیدهای شاخه‌ای (BCAA) برای تسریع ریکاوری
1. آیا مصرف گینر برای همه مناسب است؟
گینر بیشتر برای افرادی که به سختی وزن اضافه می‌کنند و ورزشکاران نیازمند کالری بالا توصیه می‌شود.
2. آیا گینر باعث چاقی می‌شود؟
در صورت مصرف بیش از حد و بدون فعالیت بدنی، گینر می‌تواند باعث افزایش چربی شود.
3. بهترین زمان مصرف گینر چه زمانی است؟
بعد از تمرین برای کمک به ریکاوری، یا بین وعده‌های غذایی برای افزایش کالری دریافتی.
4. آیا گینر برای افزایش عضله مفید است؟
بله، گینر حاوی پروتئین و اسیدهای آمینه است که به عضله‌سازی کمک می‌کند.
5. آیا مصرف گینر برای زنان مناسب است؟
بله، زنان نیز در صورت نیاز به افزایش وزن یا عضله می‌توانند از گینر استفاده کنند.
گینر یک مکمل ایده‌آل برای افزایش وزن، حجم عضلانی و تأمین کالری اضافی است. انتخاب نوع مناسب گینر بستگی به هدف شما دارد. اگر به دنبال افزایش وزن سریع هستید، گینر با کربوهیدرات بالا گزینه خوبی است. اگر تمرکز شما بر رشد عضلانی است، گینر با پروتئین بالا انتخاب بهتری خواهد بود.
اگر در انتخاب بهترین نوع گینر برای خود شک دارید، می‌توانید با یک متخصص تغذیه یا مربی ورزشی مشورت کنید!
فروشگاه هفتی شو
برای ساختن بدنی فیت و هفتی‌شکل، تنها ورزش کافی نیست! ترکیب تمرین منظم با تغذیه مناسب، کلید دستیابی به اندامی ایده‌آل است. در این مسیر، مکمل‌های باکیفیت نقش مهمی در تأمین نیازهای تغذیه‌ای شما دارند. ما در هفتی شو با ارائه مکمل‌های اصل و اورجینال از معتبرترین برندهای دنیا، به شما کمک می‌کنیم که رژیم غذایی‌تان را تکمیل کنید و سریع‌تر به اهداف بدنی خود برسید. هدف ما این است که بهترین کیفیت را با قیمتی مناسب در اختیار شما قرار دهیم، تا بدون دغدغه، فقط روی پیشرفت خود تمرکز کنید. بدن ایده‌آل شما، مأموریت ماست!
نمادها
دسترسی سریع
ارتباط با ما
طراحی سایت و سئو سایت : ره وب (ماحامیتیم)
